Hoppa till sidans innehåll

Grupper


För närvarande har vi tre olika simskolegrupper:

  • Baddaren
  • Pingvinen
  • Fisken

Här nedanför ser du målsättningen med de olika grupperna och vilka förkunskaper som krävs för respektive grupp.  

 BaddarenPingvinenFisken
Förkunskaper Vara fyllda 5 år samt bottna på det grunda i stora poolen. Baddaren Pingvinen
Målsättning

- Grundläggande vattenvana

- Doppa hela huvudet och blåsa ut under vatten

- Hoppa från kant

- Flyta med hjälp

- Glida 5 sek

- Introducera bensparkar

- Vattenvana

- Flyta på egen hand 10 sek

- Rotation rygg/mage

- Hämta föremål på botten

- 10 m bröstsim

- 10 m ryggsim

- Dyka från sittande på kanten

- God vattenvana

- 25 m ryggsim

- 25 m bröstsim

- Dyka från kanten

Simmärkesmål

Baddaren Blå

Doppa huvudet 5 ggr under vattnet. Andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet 5 ggr. Glida i vattnet 5 sek med framsträckta armar och ansiktet under vattenytan, frånskjut samt platta får användas. Upprepas 5 ggr.

Sköldpaddan

Flyta i ryggläge på grunt vatten 5 sek därefter göra rotation till magläge utan att röra botten.

Silverpingvinen

Simma 10 m valfritt simsätt grunt vatten. Flyta 10 sek på grunt vatten. Hoppa från kanten grunt vatten. Hämta föremål med båda händerna från botten på grunt vatten.

Guldpingvinen

Simma 10 m magläge djupt vatten. Simma 10 meter ryggläge djupt vatten. Flyta 10 sek på djupt vatten. Hoppa från kanten på djupt vatten.

Silverfisken

Simma 25 m valfritt simsätt grunt vatten. Hoppa från kanten på grunt vatten.

Guldfisken

Simma 25 m valfritt simsätt djupt vatten. Dyka från kanten på djupt vatten.

 

Uppdaterad: 29 APR 2019 19:28 Skribent: Malin Nyfeldt
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Matfors SS - Simidrott
Bertil Melander, Strandvägen 10
86432 Matfors

Besöksadress:
Strandvägen 10
86432 Matfors

Kontakt:
Tel: 0703691990
E-post: This is a mailto link

Se all info